Caminhada e Motivacao

O post de ontem refletiu bem meu estado de espirito. Alias, que estado de espirito, nem espirito parece que eu tinha. rs

Hoje comecei uma nova jornada, mais uma... e espero que seja a ultima. Nao da para adiar a felicidade e me boicotar para sempre. Chega uma hora que basta e essa eh a minha hora.




Hoje bem cedo recomecei meu diario alimentar no site do VP e com fotos que tirei pelo telefone. Ate agora, tudo certinho e amanha conto aqui como foi o dia de hoje.

Depois sai para caminhar, eu amo caminhar e ha muito tempo eu nao saia para caminhar assim... sem compromisso.

Aqui perto de casa tem um parque bem bacana, com lago e varios bichinhos. O tempo estava razoavel. De manha estava um pouco nublado, mas agora ja abriu o maior solzao la fora.

Peguei o fone de ouvidos e coloquei uma otima selecao de musicas para me animar. Alias, preciso fazer umas playlists so para isso porque ajuda bastante.

Aproveitei para tirar umas fotos... a qualidade nao esta muito boa e tirei na pressa, afinal, nao da para parar a cada momento.

Alem de muito verde, eu passei por varios predios antigos... eu sou sortuda em morar tao perto de um parque tao legal. E me sinto culpada por nao aproveitar mais as oportunidades que tenho.

Dei a volta no lago e depois voltei para casa... muitas subidas. Cheguei em casa, me alonguei, tomei banho...

Agora a sensacao de dever cumprido... nossa, isso nao tem preco. Sao sensacoes como essa que preciso me lembrar sempre que minha animacao passar.

Eh... nada como um dia apos o outro e uma noite no meio.

Os deslizes do feriado...

Em duas semanas estarei no paraiso chamado Sardenha... eu gostaria de ter emagrecido muito ate la. Mas nao da! Emagrecer tudo o que preciso em duas semanas eh praticamente impossivel. Dois quilos? Sera que emagreco pelo menos 2 kilos em duas semanas?

Estava pensando se tenho alguma foto recente de corpo todo e claro que nao tenho... porque tenho vergonha, oras! A unica foto mais recente que tenho e que mostra um pouquinho de como estou eh esta aqui.

Nao da para ver muito, mas so de olhar para meu braco de "biscoiteira" ja da para ver o estagio em que estou. A balanca subiu muito nas ultimas semanas... 78.5 kgs! Nem preciso falar o quanto estou infeliz com a minha falta de determinacao e amor proprio. Sim, amor proprio. Eu preciso me amar mais e parar de me sabotar.

O feriado prolongado de Pascoa tambem nao me ajudou muito. Marido em casa, festival da cerveja, jantar fora, almoco de Domingo com a familia inglesa e com direito a feijoada e cheesecake. Ok, eu precisava comer, mas nao na quantidade que comi.

Hoje, terca-feira, ontem tambem foi feriado por aqui e comi mais do que deveria. Hoje eu deveria ter entrado na linha... obvio que nao fiz nada disso. Comi muito, acordei meio enjoada e nao tomei cafe, depois fui ao supermercado, promocao do sorvete que mais gosto... estrago. Eu almocei sorvete. Minha vontade agora eh de chorar... ate quando vou continuar a me sabotar? Ate quando?

...

Eu me sinto tao culpada quando penso que poderia ter feito mais, ter dado mais valor a reeducacao alimentar e ter emagrecido bem mais do que emagreci. Fico com raiva de mim mesma... serio. Mas nao foi porque eu dei uns tropecos que vou desistir, certo?

Uma coisa que sempre penso para me motivar quando quero enfiar o pe no jaca eh pensar em como eh bom se sentir bem com voce mesma... e a muito tempo que nao me sinto assim com relacao a minha aparencia (e saude).
Entrar em lojas e comprar roupas... e parar de pensar "quando eu emagrecer compro isso". Eh horrivel! Quero ir as lojas, experimentar e comprar! Quero me vestir melhor... quero fazer as pazes comigo mesma.

Uma coisa que notei eh que em momentos de stress eu sempre acho conforto na comida. Conforto falso, ne? Vamos combinar que um chocolate ou uma pizza nao vai me ajudar em nada, mas soh piorar as coisas. Estou cansada de estudar e fazer provas... tenho prova hoje e amanha, mas nao posso me stressar. Tenho que revisar a materia e fazer o melhor que puder. Nada de achar que eu "mereco" um chocolatinho como premio. Eu mereco eh uma massagem, um banho de espuma longo, um cosmetico novo... isso sim! Nao mereco algo que va me fazer engordar e atrapalhar meus objetivos em me sentir bem comigo mesma.

To viva!

Soh para dizer que estou viva! rs
Muitos tropecos... acertos... e nao desisti!
As provas me deixaram louca, mas agora ja melhorou (um pouco).
Estou na correria... volto aqui depois.
bjs

Final de Semana

E ai mulherada, como foi o final de semana? Aproveitaram bastante?
O meu foi beeeem tranquilo, tranquilo ate demais para o meu gosto.

Sabado passei o dia inteiro em casa sem fazer nada. Mas ate que foi bom, pois geralmente a semana eh super agitada. Ontem eu sai com o marido, fomos numa cidadezinha aqui perto... nada demais, soh caminhar e visitar lugares que nao conhecia ainda.

Sexta-feira nos saimos com um amigo do meu marido e... eu bebi mais do que gostaria. Nao foi muito, mas foi mais do que o que eu queria.

O meu treat do final de semana foi pedir comida chinesa (queria comer porcaria, sabe? rs) e um bolo de chocolate que nem estava tao bom e eu nao comi nem a metade. Pensei "por que vou comer se nem esta bom?". Outra coisa que notei foi que nao comi a comida chinesa inteira, comi um terco da caixinha e foi isso.
Entao, ate que nao foi tao mal assim... do resto acho que fiz tudo certinho. Eu soh gostaria de ter me exercitado mais, mas nao deu.

Hoje subi na balanca (como faco todos os dias) e estava morrendo de medo das extravagancias do final de semana, mas eu perdi peso. Meio quilo a menos! Ueba! Meu novo peso eh de 77 kgs!!! Mas hoje nao eh dia da pesagem oficial, entao, nao vou considerar ainda, mas estou bem feliz - preciso confessar.

E hoje eu jah tenho direito a um presente... Eeeeeee!!! Ainda nao sei o que vou comprar, mas tenho direito a uma maquiagem e esmalte. Eu tenho tantos cosmeticos, tanta coisa... soh assim para justificar a compra. Afinal, eu mereco! ;))

E hoje eh dia de encarar a balanca!

Na verdade eu ja encarei a balanca hoje pela manha e... estou com 77.5 kgs, olha que bom, hein?
Eu gostaria de chegar aos 77 para ser sincera, mas confesso que estou bem feliz com 77.5, especialmente porque comecei o VP com 80 kgs no dia 25 de Janeiro (eu acho), ou seja, 2 kilos e meio a menos em 10 dias, entao, ate que nao foi tao mal assim.
Mas olha, nao esta sendo facil... uma coisa que notei eh que quando estou tranquila, consigo seguir o programa direitinho, mas quando estou com as emocoes a flor da pele, desconto na comida. Sei que o que estou falando nao eh novidade para ninguem e muita gente passa pela mesma coisa, mas preciso tentar me controlar. Afinal, eu como culpada e me sinto mais culpada ainda quando termino de comer. Comer deve ser relacionado a prazer e nao a culpa.
Bem, a ordem para o final de semana eh comer com prazer e me exercitar.
Bjs e bom final de semana!

O esmalte do post anterior...

O esmalte do post anterior eh este aqui... adoro as cores da Chanel, apesar de nao gostar muito da consistencia dos esmaltes da marca. E acho esta cor bem inverno, sabe?